心に残ったことをさくさくと描いてけたらと思う。
キモチをドンドンと高めていくようなことを。

とかいながらもすぐにあきちゃうんだよね、、、。

だけど、最近はダイエットで結構いい数字をだしている。

2週間前から朝晩だけ糖質オフダイエットをしている私。
昼は好きなモノを食べて、朝晩は糖質をオフにしています。
満足できる量を食べました。

これで体重が減るはずだと思う、、、。


1周間ブルに体重計に乗ったら、なんと1kg減っていたました。
まだはっきりとしたことはわからニノですが、やる気が出てきてウォーキングとエクササイズにも力を入れ、体が引き締まってきた感じ。

自分にあったダイエット法でサイズに変化があると、かなりプラスになりますね。